Petite assiette sympathique le midi dont vous pouvez voir la photo.
Dedans il y a :
- Des tomates du jardin.
- de l'endive.
- Une tranche de blanc de dinde en morceaux.
- Un oeuf dur coupé.
- Un carré frais 0%
- Du vinaigre balsamique SANS caramel.

J'ai aussi fait des petits biscuits moelleux qui n'ont pas fait long feu sans toléré qui étaient super bons !! (pas de photos) mais voici la recette :

• 2 portion de son (2 cs de blé et 4 cs d’avoine)
• 4 cs d’édulcorant de cuisson
• 1 oeuf
• 1 yaourt à la vanille 0%

J'ai fais à peu prés 15 délicieux biscuits avec cette recette ^^

Voici une recette de Tiramisu Dukan que j'ai trouvé sur le site : http://duduche.unblog.fr/2007/03/01/tiramisu-nouvelle-recette/
Sincèrement, allé regarder, ça vaut le coup et en plus c'est super bon !!

Envie de Pizza voyant ma famille en manger samedi soir, donc voici la pizza Dukan :

- Un fond de tarte Dukan (2 Cs de son de blès, 4 Cs de son d'avoine, 2 oeufs, 1 yaourt 0%)
- De la sauce tomate.
- Une grosse tomate.
- Un oignon.
- Une courgette.
- Une tranche de jambon dégraissé et découené.
- Du thym.

( Faire chauffer le fond de tarte avant pendant 20 min à 160°)
Ensuite faire chauffer la pizza complète pendant 30 minutes à 180° et hop on mange ^^

Voici une assiette que je m'étais fait en attaque et qui était bien bonne :

- Une crêpe Dukan salé avec deux tranches de viande des grisons.
- Un steak de jambon
- Une crêpe Dukan sucré avec de l'arôme de vanille et de l'aspartame.
- Deux yaourt sveltesse 0%.
- Et l'eau, toujours l'eau, très important !!!!