Amis du soir, bonsoir !
Aujourd'hui, très bonne journée à aller au ciné, faire les magasins (ceux qui sont ouvert) et se promener avec mon chéri, sa soeur et le copain de sa soeur ^^
Très heureuse de m'être acheté 3 jeans la semaine passé et de voir que l'un d'eux est déjà trop grand cette semaine !! (sauf pour le porte monnaie lol).
Prochaine pesé mardi ou mercredi matin je pense mais j'ai toujours peur d'être déçu du résultat quand je monte sur la balance... On verra bien.
Vendredi qui arrive ce serai la 4ème semaine que je fais ce régime alors ce sera l'heure du bilan du premier mois. Hâte de découvrir ça.
Je vous dis à bientôt pour de nouveaux kilos en moins.
pas-a-pas
Le parcours d'une Dukanienne
pas-a-pas
Le parcours d'une Dukanienne
Dimanche 17 octobre 2010 à 22:35
Mardi 12 octobre 2010 à 0:27
Voici une recette de Tiramisu Dukan que j'ai trouvé sur le site : http://duduche.unblog.fr/2007/03/01/tiramisu-nouvelle-recette/
Sincèrement, allé regarder, ça vaut le coup et en plus c'est super bon !!
Sincèrement, allé regarder, ça vaut le coup et en plus c'est super bon !!
Mardi 12 octobre 2010 à 0:24
Et maintenant un peu de protéine pure xD !
Ce sont des cuisses de poulet (avec la peau enlevée au préalable) cuites dans le vinaigre balsamique SANS caramel et sans oublier le Thym ^^
Bonne appétit bien sur... .
Ce sont des cuisses de poulet (avec la peau enlevée au préalable) cuites dans le vinaigre balsamique SANS caramel et sans oublier le Thym ^^
Bonne appétit bien sur... .
Mardi 12 octobre 2010 à 0:20
Envie de Pizza voyant ma famille en manger samedi soir, donc voici la pizza Dukan :
- Un fond de tarte Dukan (2 Cs de son de blès, 4 Cs de son d'avoine, 2 oeufs, 1 yaourt 0%)
- De la sauce tomate.
- Une grosse tomate.
- Un oignon.
- Une courgette.
- Une tranche de jambon dégraissé et découené.
- Du thym.
( Faire chauffer le fond de tarte avant pendant 20 min à 160°)
Ensuite faire chauffer la pizza complète pendant 30 minutes à 180° et hop on mange ^^
- Un fond de tarte Dukan (2 Cs de son de blès, 4 Cs de son d'avoine, 2 oeufs, 1 yaourt 0%)
- De la sauce tomate.
- Une grosse tomate.
- Un oignon.
- Une courgette.
- Une tranche de jambon dégraissé et découené.
- Du thym.
( Faire chauffer le fond de tarte avant pendant 20 min à 160°)
Ensuite faire chauffer la pizza complète pendant 30 minutes à 180° et hop on mange ^^
Mardi 12 octobre 2010 à 0:15
Voici une assiette que je m'étais fait en attaque et qui était bien bonne :
- Une crêpe Dukan salé avec deux tranches de viande des grisons.
- Un steak de jambon
- Une crêpe Dukan sucré avec de l'arôme de vanille et de l'aspartame.
- Deux yaourt sveltesse 0%.
- Et l'eau, toujours l'eau, très important !!!!
- Une crêpe Dukan salé avec deux tranches de viande des grisons.
- Un steak de jambon
- Une crêpe Dukan sucré avec de l'arôme de vanille et de l'aspartame.
- Deux yaourt sveltesse 0%.
- Et l'eau, toujours l'eau, très important !!!!